通っているヨガの先生にこんなポーズを教えてもらいました。その名も…「魚のポーズ」！！上半身が魚の胴と頭に似ていることに由来しているそうなのですが…どこだ！？(笑)
肩こりや背中のひきしめる効果があると言われています！慣れない体勢で船釣りを頑張って、体がガチガチの時にちょうどいいかも！？
There’s a yoga pose called ‘The Fish Pose’. It is said that the name’s origin comes from the upper body, which looks like a fish’s head. It’s effective to strech your back and for breast enlargement!
