お魚を食べるのは体にいいと聞くけど、女性にはどんないいことがあるの？
宇都宮にある隠れ家エステ「サロンドアモール」のエステティシャン、
齋藤留美さんにお魚に関する美容知識を教えてもらいました！

「皆さん、”DHA“という栄養素の名前を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
DHAはイワシやサバといった青いお魚に多く含まれています。
血行を良くしたり、睡眠の質を高める効果があるんですよ。
血行がよくなることで、美肌効果も期待できます。
お刺身をいただくと効率よく摂取できるので、オススメです！」

お刺身だいすきでよかったー＼(＾＾)／笑　青魚に含まれる成分は、女性の味方ですね✨

We heard some beauty tips from a beauty treatment technician!
Components included in blueback fish has an effect on good blood circulation and well sleep.
It also works for brightening skin!

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